Sans conteste le plus intense des cours cardio, grâce à la répétition de mouvements simples mais à la fois très toniques.

Ce cours est athlétique, varié, ludique sans être compliqué. il s’adapte à tous, il comprend course à pieds, pompes, sprint, aérobic sur des mouvements simples mais cardio !

Objectif :

Perte de poids, solution rapide et simple pour être vraiment en forme en un minimum de temps.

Le Cardio-fitness est une activité sollicitant le cœur et le système respiratoire dans le but de regagner du souffle, d’améliorer sa forme ou bien d’éliminer la masse graisseuse.

Avec Swan SAOU, dépassez vous !!!