Tai Chi Chuan

Le Tai Chi Chuan, littéralement ” boxe de la polarité “, est un art martial d’origine chinoise qui puise son enseignement dans l’observation et dans l’imitation de la nature.

Cette discipline ancestrale est à la fois un art martial, une gymnastique et une méditation.
Il ne nécessite aucune aptitude particulière. Adolescents ou personnes âgées, tous peuvent se laisser tenter par cet art martial qui n’utilise pas la force brute comme valeur première.

Enchaînements de mouvements souples et de postures précises incarnés dans une espèce de combat dansé au ralenti, le Tai Chi Chuan se concentre autour d’une mise en mouvements doux et d’étirements légers et constants.

Objectif :pierres

Apprendre à canaliser son énergie, retrouver une harmonie avec soi-même et avec le monde, meilleure prise de conscience de votre corps, favorise l’émergence d’une mémoire corporelle, amélioration de l’équilibre, de la coordination. Apprenez à connaître votre corps, à le maîtriser.

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Swan Saou
Diplomé d'État

Coach Sportif
Préparateur Physique
Professeur de Fitness

16 ans d'expérience

06.21.57.74.18
saou.m@hotmail.com

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J’avoue ; j’ai un principe : je ne suis pas sportive !...

Anaïs, Clerc de notaire, Drôme

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