Stretching

Techniques d’étirements où tous les mouvements sont exécutés lentement, sur un fond de musique douce.

Le Stretching est une forme de gymnastique douce.  Il atténue les problèmes articulaires, contribue au bien-être global.  Les étirements favorisent la normalisation du tonus musculaire ainsi que l’irrigation sanguine.

Objectif :ying-yang2

Etirer et assouplir l’ensemble de l’organisme, allonger les fibres musculaires et éviter les éventuelles courbatures.

Prévenir durablement la perte de souplesse due au vieillissement, risque traumatique diminué, par une meilleure élasticité musculaire, tendineuse et autres composants de l’appareil moteur au travers d’une amélioration de votre posture.

Avec SAOU, étirez vous !!!

Vos objectifs ?

• Perdre du poids, Affiner
• Tonifier, Raffermir, Sculpter
• Se relaxer, Se détendre, S'assouplir
• Préparer un évènement

Pourquoi un coach ?

• Cours sur mesure
• Motivation constante
• En relation avec médecins, kinés...
• Sécurite optimale
• Grande diversité d'activités
• Horaires adaptés à votre style de vie

Swan Saou
Diplomé d'État

Coach Sportif
Préparateur Physique
Professeur de Fitness

16 ans d'expérience

06.21.57.74.18
saou.m@hotmail.com

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Témoignages

Grâce à mon coach, j’ai repris une activité sportive régulière. On s’entraîne...

Emilie, 26 ans, Infirmière, Drôme

Stéphane Vendran