Techniques d’étirements où tous les mouvements sont exécutés lentement, sur un fond de musique douce.

Le Stretching est une forme de gymnastique douce.  Il atténue les problèmes articulaires, contribue au bien-être global.  Les étirements favorisent la normalisation du tonus musculaire ainsi que l’irrigation sanguine.

Objectif :

Etirer et assouplir l’ensemble de l’organisme, allonger les fibres musculaires et éviter les éventuelles courbatures.

Prévenir durablement la perte de souplesse due au vieillissement, risque traumatique diminué, par une meilleure élasticité musculaire, tendineuse et autres composants de l’appareil moteur au travers d’une amélioration de votre posture.

Avec SAOU, étirez vous !!!