Chorégraphie qui se réalise autour d’une plate forme que l’on gravit comme une marche d’escalier, enchaînement de pas construit en musique.

Le rythme de travail est accéléré de façon à ce que tout le corps soit sollicité au niveau musculaire et pulmonaire.

Objectif :

Transpirez et éliminez votre stress ainsi qu’un maximum de calories, perdez du poids.
Rien de tel pour se défouler en musique.
Travail du bas corps en rythme soutenu qui favorise l’amincissement général et permet de travailler votre souffle, votre mémorisation ainsi que votre coordination. Cours idéal pour obtenir des jambes et des fesses de rêves.

Avec SAOU, allez jusqu’au bout !!!