Cardio-Step

Chorégraphie qui se réalise autour d’une plate forme que l’on gravit comme une marche d’escalier, enchaînement de pas construit en musique.

Le rythme de travail est accéléré de façon à ce que tout le corps soit sollicité au niveau musculaire et pulmonaire.

Objectif :

Transpirez et éliminez votre stress ainsi qu’un maximum de calories, perdez du poids.
Rien de tel pour se défouler en musique.
Travail du bas corps en rythme soutenu qui favorise l’amincissement général et permet de travailler votre souffle, votre mémorisation ainsi que votre coordination. Cours idéal pour obtenir des jambes et des fesses de rêves.

Avec SAOU, allez jusqu’au bout !!!

Vos objectifs ?

• Perdre du poids, Affiner
• Tonifier, Raffermir, Sculpter
• Se relaxer, Se détendre, S'assouplir
• Préparer un évènement

Pourquoi un coach ?

• Cours sur mesure
• Motivation constante
• En relation avec médecins, kinés...
• Sécurite optimale
• Grande diversité d'activités
• Horaires adaptés à votre style de vie

Swan Saou
Diplomé d'État

Coach Sportif
Préparateur Physique
Professeur de Fitness

16 ans d'expérience

06.21.57.74.18
saou.m@hotmail.com

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Témoignages

Grâce à mon coach, j’ai repris une activité sportive régulière. On s’entraîne...

Emilie, 26 ans, Infirmière, Drôme

Stéphane Vendran